Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness – Carolina Bont

Helder, praktisch, herkenbaar en direct bruikbaar vervolg op eerdere bestsellers over hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit. Als je hooggevoelig bent, is balans vinden in de hectiek van alledag een extra uitdaging. Dit werkboek helpt om beter om te gaan met de lastige kanten van hooggevoeligheid én optimaal de sterke kanten ervan te gebruiken. Door te oefenen met mindfulness zet je gerichte stappen op weg naar meer innerlijke rust. Zo ontstaat er ruimte om meer te vertrouwen op intuïtie en te genieten van het leven. Daarnaast leer je technieken om je weerbaarheid te vergroten.